Active Fitness - Pabellón Azcapotzalco Xpress
Aquiles Serdán No. 400, Col. Barrio de Nextengo, C.P. 02070 Ver Mapa
Concepto de salud, enfocado al bienestar integral de la gente. Filosofía que te ayudara a disfrutar del ejercicio de forma divertida.
En Active Fitness encontraras el mejor equipo para logar todas tus metas y obtener el cuerpo que siempre has deseado. Active Fitness cuenta con equipo de ultima generación Life Fitness, equipo de excelencia y líder en el mercado.
Contamos con instructores que te guiaran para que alcances tus metas de forma segura.
¡Mejora tu condición y reduce tu porcentaje de grasa corporal mediante Entrenamiento Cardiovascular!
El entrenamiento Cardiovascular es la base del deporte, que consiste en elevar la frecuencia cardiaca en 60 a 70% de la capacidad aeróbica y mantenerla al menos 30 minutos.
Beneficios:
• Mejor condición física y de salud
• Mayor capacidad pulmonar
• Quema de grasa y definición muscular
En Active Fitness tenemos una gran variedad de equipos, Caminadoras, Elípticas, Bicicletas y escaleras infinitas con los que podrás lograr quemar ese excedente de grasa y tener calidad de vida.
¿Quieres darle tono a tus músculos y tono a tu cuerpo?
El entrenamiento anabólico con pesas consiste en el bombeo de sangre a un grupo muscular determinado como consecuencia de repetición de movimientos con resistencia. De igual forma, este bombeo lesiona las fibras en los músculos causando positivamente que se reparen volviéndolas mas fuertes, teniendo como resultado aumento de masa muscular. En Active Fitness encontraras equipos de peso integrado y peso libre para lograrlo.
Beneficios:
• Mayor tonificación
• Aumento de masa muscular
• Aumento de fuerza
• Mejora el funcionamiento de las articulaciones
• Evita lesiones a largo plazo
Contamos con Equipo de peso integrado.
El peso integrado te permite trabajar un músculo determinado sin afectar otros, de manera asistida y dirigida previniendo una lesión por mala ejecución del ejercicio, que de igual forma permite ajustar altura y peso fácilmente. Recomendado para principiantes.
Equipo peso libre
Con peso libre se tienen muchas mas posibilidades de ejercicios, mayor peso y dificultad en los ejercicios, fundamental para aumentar masa muscular, en este tipo de ejercicios se trabajan los músculos primarios así como los secundarios dependiendo de cada ejercicio y grupo muscular al que el ejercicio va orientado.
Entrenamiento Funcional
El Entrenamiento Funcional tiene como principal objetivo el entrenamiento del movimiento del cuerpo en todos sus ejes y en sus rangos de movimiento natural, y no sólo la musculatura en forma localizada. Con este formato uno logra trabajar todos los músculos al mismo tiempo y como consecuencia generar un mejor rendimiento físico, mayor coordinación, agilidad y también un mayor gasto de calorías por minuto que cualquier otra actividad. En otras palabras… FITNESS !!
Actividades
- GAP
- Zumba
- CrossFit
- Entrenamiento funcional
- Yoga
- Musculación
Servicios
- Duchas
- Vestuarios
- Lockers
- Caminadores
- Bicis fijas
- Estacionamiento (de pago)
- Guardería
- Gimnasio femenino
- Abierto 24 horas
- Piscina abierta
- Piscina
- Piscina olímpica
- Piscina climatizada
- Piscina cerrada
Horarios
Lunes a jueves 6:00 a 23:00 h.
Viernes 6:00 a 21:00 h.
Sábado 8:00 a 16:00 h.
Domingo y días festivos 9:00 a 14:00 h.
Ubicación
Aquiles Serdán No. 400, Col. Barrio de Nextengo, C.P. 02070 , Ciudad de México
